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到我,我的,都是,我也,我在
提問: 有誰知道怎樣才能在在一個月內快速瘦10斤 問題補充: 医师解答: 我是170cm,現在體重是52kg,我一個月之前是50kg,自從我回國后就很難控制體重,美食太誘人了,就肥了2kg,可是我2003年的時后是65kg,2004年的時后就是55kg,2005年就是50kg,減肥有隱的,到我55的時后,我就想說再減3工今,到我50的時后就想再減2公進,可是到我48的時后就再也減不下去了,無論我再吃的再少,一直到我回國之前,我最瘦的時后是48kg,減肥很好減,就是不好維持,只要一個晚上多吃一點,第2天體重立馬上去,可是為了減下前個晚上的錯誤,可要用幾天的時間,我減下15kg的秘訣就是:1.下午2點之后就不吃任何東西了,2.并不吃任何的主食,3.每天喝近3到4升的水,4.每天一個西紅市,一個萍果,一個香焦是肯定吃的,因為這3樣的水果都是減肥的好幫手,就算你其它的東西吃的有點過多,這3樣水果都克以幫你分解脂肪,5.看電視,報紙雜志,都是站著看.
可我現在為了恢復到50,我現在早上只吃一個香焦和小香腸,中午吃飽,就再不吃任何東西了.我晚上睡
覺的時后也是很餓的,躺在床上老是咽口水,但是我就看那些身才好的美女的圖片,就在激勵我的斗志,別人能做到,我也能,我也能和別人身才一樣正點,再就是我每天都睡的比交早,我從晚八點開始做面摸,洗藻,手,腳摸,折騰來去,就到了10點啦,我就睡了,也沒時間想起來要吃東西.我都快變成苦行僧啦.當別人都說我靚時,我覺得受的這些苦也值了,真的,我在機場有陌生人幫我拿行李,我在國外打車不要錢,等等.
我減肥就是不吃東西,我太懶了,從不做運動,而且我特愛吃肉,特愛吃零食,所以我能把肥減下來我的媽,爸,三舅媽,好朋友都說是奇跡,都說我不象以前了,象換了一個人,人瘦了穿衣就是好看,真的是有自信,我祝大家都減下來,都變美女,前萬不要放棄,慢慢來! 一定要堅持住!
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可我現在為了恢復到50,我現在早上只吃一個香焦和小香腸,中午吃飽,就再不吃任何東西了.我晚上睡
覺的時后也是很餓的,躺在床上老是咽口水,但是我就看那些身才好的美女的圖片,就在激勵我的斗志,別人能做到,我也能,我也能和別人身才一樣正點,再就是我每天都睡的比交早,我從晚八點開始做面摸,洗藻,手,腳摸,折騰來去,就到了10點啦,我就睡了,也沒時間想起來要吃東西.我都快變成苦行僧啦.當別人都說我靚時,我覺得受的這些苦也值了,真的,我在機場有陌生人幫我拿行李,我在國外打車不要錢,等等.
我減肥就是不吃東西,我太懶了,從不做運動,而且我特愛吃肉,特愛吃零食,所以我能把肥減下來我的媽,爸,三舅媽,好朋友都說是奇跡,都說我不象以前了,象換了一個人,人瘦了穿衣就是好看,真的是有自信,我祝大家都減下來,都變美女,前萬不要放棄,慢慢來! 一定要堅持住!
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