眼睛,你的,明度,有一,孩子
提問: 孩子的視力在下降應該采取什么措施？ 問題補充: 9歲的女兒昨天去體檢發現視力只有4。6和4。8，我心里和奶罩機，心情糟糕透了。請問應該采取什么措施？或者有合適的重要制劑嗎？拜托了！——一個焦急的母親 医师解答: 你的孩子是不是有一下的習慣?請你對照一下看看是不是有一下的情況~如果有請你針對的改掉他的習慣.你不要過分的擔心,孩子小,一般近視也好治療. 1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節狀態，引起睫狀肌的疲勞。
（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。
（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。
近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1．控制看書時間
一般說來，年齡越小，連續看書、寫字的時間應該越短。每當連續看書寫字達到40－55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2．保持正確的讀寫姿勢
少年兒童看書、寫字要養成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3．調節看書的光線
家長和老師應給少年兒童創造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射到。
4．走路、乘車不要看書
走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養和鍛煉，增強體質。
表面看來，加強營養、鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。
6．堅持做眼保健操
眼保健操，是采用祖國醫學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節和集合的緊張狀態，并能加強眼部的營養和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環，維持眼睛的正常生理功能。
7．看電視時要注意保護視力
看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩定，不要太亮或太暗；看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8．多看綠色物體對眼睛有益
當我們經過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用 別著急你的孩子處在發育的時候,一般多少有點近視還是好治療的,主要的還是你對孩子多關心,有上述的情況的不良習慣你還是要多給他糾正,時刻的提醒他~再點也上醫院,聽聽醫生的建議,醫生都很專業~他給你的指導也往往最準確~我相信你的孩子會有一雙健康明亮的眼睛的~
提問: 孩子的視力在下降應該采取什么措施？ 問題補充: 9歲的女兒昨天去體檢發現視力只有4。6和4。8，我心里和奶罩機，心情糟糕透了。請問應該采取什么措施？或者有合適的重要制劑嗎？拜托了！——一個焦急的母親 医师解答: 你的孩子是不是有一下的習慣?請你對照一下看看是不是有一下的情況~如果有請你針對的改掉他的習慣.你不要過分的擔心,孩子小,一般近視也好治療. 1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節狀態，引起睫狀肌的疲勞。
（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。
（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。
近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1．控制看書時間
一般說來，年齡越小，連續看書、寫字的時間應該越短。每當連續看書寫字達到40－55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2．保持正確的讀寫姿勢
少年兒童看書、寫字要養成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3．調節看書的光線
家長和老師應給少年兒童創造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射到。
4．走路、乘車不要看書
走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養和鍛煉，增強體質。
表面看來，加強營養、鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。
6．堅持做眼保健操
眼保健操，是采用祖國醫學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節和集合的緊張狀態，并能加強眼部的營養和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環，維持眼睛的正常生理功能。
7．看電視時要注意保護視力
看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩定，不要太亮或太暗；看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8．多看綠色物體對眼睛有益
當我們經過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用 別著急你的孩子處在發育的時候,一般多少有點近視還是好治療的,主要的還是你對孩子多關心,有上述的情況的不良習慣你還是要多給他糾正,時刻的提醒他~再點也上醫院,聽聽醫生的建議,醫生都很專業~他給你的指導也往往最準確~我相信你的孩子會有一雙健康明亮的眼睛的~
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