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食物,豆腐,胃酸,母乳,玻璃窗
提問: 急急急!!!給嬰兒補營養問題 問題補充: 各位,大家好,
我有個小孩子剛剛出生二周內,我想給他補補身子,所以特意買了很多的花旗參,高麗參,當歸參和鹿茸參.
我想問問,當當出生的小孩敢吃這么營養嗎??如果可以吃的話,該如何做才讓營養發輝到最佳的效果.??謝謝了. 医师解答: 新生兒千萬不能吃大補的花旗參、高麗參、當歸參和鹿茸等大補的藥品.如果，感覺寶寶營養不夠，可提高、增加母親的營養，通過母乳來增加寶寶的營養。
鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期，那么怎樣補才算科學呢，我們在這里就給您幾個貼心的小建議：
1.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。
2.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
3.夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內引起中毒。
4.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。
5.曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。
6.菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
7.避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。
8.烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
9.大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發酵或把大米放在溫水里浸泡一下。
10.黃豆植酸含量很高，可采用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。
11.把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；把雪里蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
12.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。
13.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
14.食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥。
以上請參考
提問: 急急急!!!給嬰兒補營養問題 問題補充: 各位,大家好,
我有個小孩子剛剛出生二周內,我想給他補補身子,所以特意買了很多的花旗參,高麗參,當歸參和鹿茸參.
我想問問,當當出生的小孩敢吃這么營養嗎??如果可以吃的話,該如何做才讓營養發輝到最佳的效果.??謝謝了. 医师解答: 新生兒千萬不能吃大補的花旗參、高麗參、當歸參和鹿茸等大補的藥品.如果，感覺寶寶營養不夠，可提高、增加母親的營養，通過母乳來增加寶寶的營養。
鈣是人體所需的重要元素之一，人在任何時候都應該補鈣，尤其是嬰兒期，那么怎樣補才算科學呢，我們在這里就給您幾個貼心的小建議：
1.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。
2.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
3.夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內引起中毒。
4.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。
5.曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。
6.菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
7.避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。
8.烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
9.大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發酵或把大米放在溫水里浸泡一下。
10.黃豆植酸含量很高，可采用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。
11.把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；把雪里蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
12.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。
13.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
14.食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥。
以上請參考
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