口角炎,果仁,谷物,植物油,瓜果
提問: 哪些食物有比較多的維生素E 問題補充: 如果想補充較多的維生素E,而哪些食物有較多的維生素E呢謝謝 医师解答: 維生素E主要存在于堅果類食品、植物油、麥芽、大豆油、果仁、谷物、新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。
特別提示：中國人的飲食已經補充了足夠的維生素E，除非缺乏，盡量不要服用維生素E，如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。
提問: 哪些食物有比較多的維生素E 問題補充: 如果想補充較多的維生素E,而哪些食物有較多的維生素E呢謝謝 医师解答: 維生素E主要存在于堅果類食品、植物油、麥芽、大豆油、果仁、谷物、新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。
特別提示：中國人的飲食已經補充了足夠的維生素E，除非缺乏，盡量不要服用維生素E，如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。
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